#8 The cracks are where the light gets in

00:00:00: Manchmal verändert eine Geschichte alles.

00:00:03: Willkommen bei echt mal anders, der Podcast

00:00:08: für echte

00:00:08: Verbindungen und neue Perspektive mit Sonja und Sabrina.

00:00:16: Hallo Sonja herzlich willkommen bei mir im Wohnzimmer.

00:00:20: Guten Morgen liebe Sabrina.

00:00:22: Danke fürs da sein.

00:00:24: Es ist draußen schon ordentlich frisch.

00:00:26: deswegen haben wir uns einen heißen Tee aufgebrüht Und jetzt machen wir die Stimmenbänder warm.

00:00:33: Ja,

00:00:34: das ist ja in der Früh immer total spannend.

00:00:36: Man hat eigentlich immer ein bisschen andere Stimme als am Nachmittag.

00:00:39: Meine Stimme ist noch nicht trainiert und ich habe noch nicht viel gesprochen heute.

00:00:43: Ich auch nicht also höchstens mit meiner Hunde in ein paar Kommandos.

00:00:48: Das heißt we groove uns da jetzt rein!

00:00:54: Wir heißen unsere Hörerinnen und Hörern herzlich willkommen.

00:01:00: Oktober, Mittwoch bei uns ist es.

00:01:04: Wir treffen uns da an der Mittwoche.

00:01:06: Ein sonniger Mittwochen und ich würde gerne mit einem kleinen Nachtrag noch zur letzten Folge oder eine Anmerkung zur letzten Folge starten.

00:01:17: Wir haben ja über Verbindungen gesprochen und ich habe dann wirklich ganz bewusst für mich so die letzte Tage danach erlebt sehr gut für Verbindungen öffnen konnte.

00:01:32: Also ich habe das ganz bewusst in meinen Alltag mitgenommen und hab da auch wunderschöne Überraschungen erlebt von so ganz kleinen Momenten, wenn man sich kurz mal begegnet oder ein paar Worte tauscht bei uns im Ort oder auch, wie ich schon gesagt habe, so eine Überraschung wenn man plötzlich eine ehemalige Schulkollegin am Spielplatz trifft und sich die in einer Weise öffnet.

00:02:01: Die einfach wunderschön ganz ehrlich, ganz tief war und für mich auch wahnsinnig viel Inspiration mitgebracht

00:02:09: hat.

00:02:09: Also ohne dass ihr euch regelmäßig treffts?

00:02:11: Das war also

00:02:13: zufällig

00:02:14: unter Anführungszeit?

00:02:14: Genau!

00:02:19: Sie hat auch unseren Podcast gehört und da habe ich wieder mal für mich so mitnehmen dürfen, ja wenn man sich öffnet dann öffnert sich das Gegenüber

00:02:27: auch.

00:02:28: Wenn du durchzeigst können andere Lichtwesen dich finden auf die Art.

00:02:34: Ja wunderschön!

00:02:34: Mir ist das Herz aufgegangen... Ich hoffe sie hört uns wieder.

00:02:39: Herzliche Grüße an dieser Stelle.

00:02:41: Auf meiner Seite unbekannte Weise aber es ist so schön wenn sich jemand dann auch draus zu zeigen.

00:02:46: also So wie du das geschildert hast, wir haben im Vorfeld auch kurz uns ausgetauscht über WhatsApp zu dieser Begegnung.

00:02:55: Ich finde es wahnsinnig schön wenn Menschen sich danach dran zu reagieren ja Feedback zu geben.

00:03:02: also dass ist für uns erstens einmal irrsinnig schön was ich find das total motivierend auch und einfach auch so diese Idee davon bekommt man wirkt Ja,

00:03:17: also ich bin auch gerade so beflügelt und dankbar.

00:03:21: Ich habe von all diesen Rückmeldungen zum Podcast... Nicht

00:03:24: auch!

00:03:24: Also ich hab da schon mal ihre schöne Rückmellungen erhalten.

00:03:27: Das war echt sehr berührend.

00:03:31: Also ich war dann immer sehr auch so boah echt aufwischig.

00:03:37: Und man fühlt sich ja doch in gewisser Weise.

00:03:40: Wir zeigen uns hier ja sehr entblöst.

00:03:43: Sehr echt sehr

00:03:44: verletzlich oft.

00:03:46: Und ich hab auch schon Phasen gehabt, da habe ich sehr damit gehadert.

00:03:49: Weil ich gedacht, wow!

00:03:51: Ich gebe da eigentlich mal innerstes Preis was ist wenn ich dafür irgendwie verurteilt werde?

00:03:56: Was ist es wenn das irgendwie auf meinem Lebensgefährten oder meinen Kind in irgendeiner Weise zurückfallen könnte?

00:04:03: und dann wieder aber diese Bestärkung zu bekommen macht das alles irgendwie ja... Dann hat das plötzlich wieder einen Sinn.

00:04:13: Das hat sowieso Sinn Man bekommt's halt gespielt, es gibt vom Außen ein Okay.

00:04:21: Es ist okay

00:04:22: und es ist gut!

00:04:25: Wir haben ja begonnen ohne dass wir uns da irgendwie erwartet haben, dass uns wer bestätigt.

00:04:28: Das war einfach nur von uns dieses Commitment dieses Ja, wir machen das jetzt.

00:04:32: Wir haben jetzt überhaupt keinen Plan mehr.

00:04:34: Wenn wird es erreichen?

00:04:35: Er reicht jetzt überhaupt irgendwen, bringt das irgendwas außer uns beiden.

00:04:41: also das war auch ein bisschen Selbstzweck.

00:04:45: Umso schöner ist, wenn es dann irgendwie im Außen auf irgendwo Früchte trägt.

00:04:51: Natürlich war irgendwo die Idee da was Heilsames in die Welt zu bringen.

00:04:57: Aber ich glaube, wenn man das irgendwie vorhat, passiert's automatisch.

00:05:00: Ich glaube, dass ist ja das.

00:05:01: um wieder auf die Verbindung zurückzukommen.

00:05:04: Auch wenn wir jetzt nur beidet allem bei dir im Wohnzimmer sitzen... Es ist trotzdem eine Verbindung hergestellt, die wir verschenken!

00:05:14: Ja, zu der wir alle einladen wollen.

00:05:17: Genau die das halt aufnehmen wollen.

00:05:20: Mit uns den Weg zu gehen nicht alleine?

00:05:22: Ja

00:05:23: gar nicht.

00:05:23: und sondern in der Verbindung

00:05:25: muss auch nicht immer sein.

00:05:26: aber wenn es so ist einfach ist nichts schön.

00:05:30: ja weil du ihm gesagt hast auch diese Öffnung für einen selber zuzulassen ich bin mir jede Folge sicher zweimal angeht wenn nicht öfter.

00:05:43: Mir ist das schon einmal auch, ich weiß jetzt nicht mehr über welche Folge wie man es dann zuhause ankann.

00:05:47: Ich habe gemerkt mein Nervensystem springt brutal an.

00:05:51: Also dieses... Boah!

00:05:53: Ich zeige mich da wie es früher überhaupt nicht vorstellbar war für mich und ich habe gemerkt mein ganzes... Mein Rücken beginnt zu zittern also mein Innerstes beginnt dazu zittern einfach aus diesem alten Muster heraus wenn ich mit zeig bin ich verletzlich und dann bin ich angreifbar Das für mich zu merken, zu spüren auch damit zu sein.

00:06:18: Das war total interessant und einfach auch voll wichtig glaube

00:06:22: ich.

00:06:24: Ja das sind noch gewisse Musste in uns.

00:06:27: Komplett, die sind so stark.

00:06:31: Und das ist glaub ich auch für unsere Hörer auf gar nicht so einfach da von uns zu reagieren weil mit einem Feedback zeigt man sich auch also dass es danke an jeden der das macht weil das ist wirklich ein Wachstum.

00:06:42: auch

00:06:44: Eine liebe Anekdote, wenn man so will.

00:06:47: Ich habe eine total nette Verbindung im Frühling kriegen können einfach über einen Kindergartenfreuen von Benedict und mit dessen Mama ich auf einer Wellenlinie schwinge.

00:07:02: Das ist voll schön!

00:07:02: Also wir können uns wirklich so ehrlich und offen austauschen und das ist immer so bereichernd.

00:07:08: Und sie hört eben auch den Podcast und hat dann zu mir gesagt Sie hätte so Lust, irgendwie was zu kommentieren und sie will uns da unterstützen.

00:07:14: Weil sie findet so toll!

00:07:16: Aber irgendwie ist da eine gewisse Zurückhaltung in ihr.

00:07:20: Ja verstehe ich aber.

00:07:21: Ich verstehe das total und soll sich da auch keinen Stress machen weil es mir ja nicht anders gehen würde.

00:07:27: Man kommt einfach dort in die Sichtbarkeit und wenn man da vielleicht noch nicht bereit dazu ist dann ist das voll in Ordnung.

00:07:35: Aber das Größte hat sich schon geschafft.

00:07:36: Sie hat die Augen auch schon gemacht, dass sie das Mutigste überhaupt.

00:07:40: Es ist einfach irgendwas zu kommentieren.

00:07:42: Man sieht es ja im Außen, was für ein Bullshit teilweise kommentiert wird und das ist einfach eine total anonyme Plattform auch.

00:07:51: Wenn jemand diesen Mund aufbringt und die in den Augen schaut und sagt, so super, ich trause mich halt nicht schreien.

00:07:57: Wurscht!

00:07:58: Das ist schon passiert, danke.

00:08:01: Danke

00:08:01: an diese Bekanntschaft auch.

00:08:04: Manchmal schickt einen das Universum wirklich genau die Menschen, die man braucht.

00:08:11: Ja voll schön!

00:08:13: Und ich kann mich bei ihr eben so zeigen und umgekehrt genauso.

00:08:16: also da muss man nichts überspielen.

00:08:20: Ihr kennt es euch wahrscheinlich so jetzt gar nicht so nahe oder?

00:08:23: Dass man da diese ganze Lebensgeschichte kennt voneinander?

00:08:28: Er gibt sich immer wieder was, wir erzählen uns immer wieder und es ergibt sich ein Bild sage ich jetzt mal.

00:08:35: Aber ja wenn man's halt dann so am Spielplatz treffen mit den Jungs, dann haben wir bis jetzt auch zu plaudern.

00:08:41: Ja gut genutzt diese Zeit würde ich sagen.

00:08:44: Fantastisch!

00:08:47: Super super schön.

00:08:49: Und weil wir eben gerade vom... Ich finde das irgendwie passend ums zu zeigen mit allem was da ist vielleicht zerbrochenen Teilen.

00:09:01: Hätte ich ein nettes Gedicht vorbereitet?

00:09:05: Ah, cool!

00:09:07: Freue mich drauf.

00:09:09: Aus dem Englischen übersetzt heißt es eine liebes Botschaft an die zerbrochene Teile und ist von Livia Shapiro in der Originalversion.

00:09:20: Und genau das würde ich kurz vorlesen.

00:09:23: Gerne, lass hören...

00:09:27: Es liegt ein Segen darin, aufgebrochen zu werden.

00:09:31: Egal auf welche Weise es geschieht

00:09:34: Geburt

00:09:35: Tod Verlust Verrat Unersprechliche Schönheit Glück über das von dem du dachtest es könnte nie deins sein und es nun doch ist Und all dass was es braucht um ein integrierter Mensch zu sein.

00:09:54: und obwohl ich all das als das nehme was es isst Segen macht es den Schmerz irgendwie nicht weniger stechend, nicht weniger bitter wie das Lernen Gold zu trinken und Batteriesäure in einer einzigen Mahlzeit.

00:10:11: Oft sehe ich dass Menschen wissen wollen wohin mit diesen zerbrochenen Teilen?

00:10:17: Wie man sie aufbewahrt vielleicht versteckt irgendwo verstaut als ließen Sie sich einfach in eine Schachtel mit Schleife legen oder eine schimmelige, zerknitterte ganz hinten im Schrank.

00:10:31: Und ich sage dir eins – Ich habe aufgegeben sie wegzupacken!

00:10:36: Es ist zu schwierig geworden Sie im hintersten Winkel zu verbergen.

00:10:41: Egal wie sehr ich versuche sie anderswozu verstauen.

00:10:44: Am Ende gehen mir die sauberen Kleider aus und ich bin gezwungen meine zerbrochenen Teile zu tragen.

00:10:52: Vielleicht sollte ich einfach öfter Wäsche waschen Oder akzeptieren was jetzt aufgebrochen ist und mir gehört.

00:11:01: Ich weiß nicht, wie wir lernen die Batteriesäure zu trinken und dabei von innen heraus golden zu werden aber ich weiß dass wir es tun!

00:11:11: Vielleicht ist genau das das Wunder, dass sich in den zarten, zerschlissenen Taschen unserer zerbrochenen Teile verbirgt.

00:11:19: Es kommt zu uns wenn wir sie endlich mit Würde und Schönheit tragen all das was Sie sind Ein Teil von uns.

00:11:29: Denn wirklich ganz kannst du nur mit all diesen Teilen sein, so zerbrochen sie auch sein mögen.

00:11:36: Wow!

00:11:39: Sehr schön.

00:11:40: Kurz nachwirken lassen?

00:11:41: Ja.

00:11:45: Es beinhaltet alles eigentlich...

00:11:52: Ich glaube ich bin das beste Beispiel dafür gewesen ganz lange Zeit meine zerbrochenen Teile so gut als möglich zu verstecken.

00:12:03: Ich glaube sogar von mir selber.

00:12:05: Was verstehst du da unter zerbrochene Teile?

00:12:08: Ich habe ganz viel Schmerz, ganz viel Leid, ganz vielen nicht richtig sein, sich nicht angenommen fühlen...

00:12:18: Also sowohl im Außenschmerz-Leid was im Außen schmerzleid verursacht hat als auch der Umgang mit dem eigenen Wesen oder mit dem eigenem Sein oder was vermeintlich nicht richtig ist.

00:12:31: Genau, und irgendwann glaube ich geht es sich nicht mehr aus alles zu verstecken, zu verdrängen im hintersten Winkel.

00:12:45: Irgendwann bricht's dann auf wie sie da schreibt und tatsächlich war das für mich aber dann das Heilsamste weil ich einen anderen Weg einschlagen konnte so vorsichtig einem Blick in diese Schachtel zu werfen mit den zerbrochenen Teilen und Stück für Stück herauszunehmen und wieder zusammenzusetzen.

00:13:10: Ja, es erfordert auch viel Mut unter gewisses Bewusstsein, dass man das sozusagen handeln kann.

00:13:19: also wir als Wesen das eigentlich können, das ist uns ja gegeben.

00:13:23: aber es erfordert extrem viel Mut weil man weiß es tut weh und dahin schauen zu wollen wenn es geht bei vielen allen Menschen so irgendwann einmal.

00:13:35: Aber viele können dem Mut nicht aufbringen da hinzuschauen, hinzufühlen dann auch.

00:13:45: Ja, man hat oft gefragt aber was wäre die Alternative gewesen noch mehr in die Kompensation zu gehen?

00:13:52: Noch mehr ins Verdrängen?

00:13:53: Ich glaube schon ja.

00:13:56: ich glaub dass daher auch von außen sehr viel Beitrag geleistet wird indem solche Episoden nenne ich jetzt mal ganz salopp, medikamentiert werden.

00:14:07: Dass man da einfach eine Antidepressivung bekommt und will schon wieder und wird nicht höher.

00:14:15: Ich glaube bis zu einem gewissen Grad ist es auch gut und wichtig das Medikamentös zu unterstützen.

00:14:21: Je nachdem was es dann ist.

00:14:22: auf jeden Fall ja.

00:14:23: Ich habe wichtiges einfach daneben noch zu arbeiten an sich selbst und auch an dem System rundherum sagen

00:14:31: müssen.

00:14:33: Und da ganz viel Stärke, selbst der Mächtigung wieder zu kreieren.

00:14:44: Ja und manchmal fühle ich mich jetzt so eben wie... Ich stelle mir immer so vor wie eine zerbrochene Teekanne die man wieder zusammenklebt.

00:14:55: Und die dann heute ein bisschen anders ausschaut?

00:14:59: Ein bisschen komisch vielleicht?

00:15:00: Nein würde ich gar nicht sagen, deinem eigenen Ausdruck entsprechend!

00:15:06: Aber halt auch besonders.

00:15:08: Und ja, ohne diese zerbrochenen Teile wäre ich heute nicht die, die ich heute bin nirgendwo

00:15:14: gewisserweise.

00:15:15: Das hat geformt, ja?

00:15:17: Ich vergleichse da jetzt gerade ein bisschen mit einem Kunstwerk, wenn du jetzt zum Beispiel so ein schönes Stillleben vor dir hast von innen Auge her.

00:15:26: Ja es ist schön aber meistens bleibt man jetzt recht lang drauf und... für mich sehr spannend sind zum Beispiel Collagen.

00:15:34: Ich habe selber noch nicht viele gemacht, aber die wird ja auch aus Fetzen zusammengestellt irgendwie und oder oft einmal aus Bruch teilen.

00:15:44: und da ist aber irrsinnige Spannung drauf und sehr interessant auch und sehr viele Schichten.

00:15:53: Und das ist glaube ich das was uns Menschen auch ausmacht.

00:15:56: also viele Erfahrungen, viele geheilte Wunden und da irrsinnige Schönheit darunter liegen.

00:16:10: Mir gefällt es sehr, dass in diesem Gedicht auch von Schönheit gesprochen wird, dass Schönheit dich aufbrechen kann.

00:16:20: Etwas so schönes – ich glaube jede Mutter, ich bin selber keine Mutter, weil jede Mutter wird aufgeweicht beim Anblick des Neugeborenenen oder jeder Vater.

00:16:32: Ich denke mir jetzt fast zu!

00:16:36: dass es bei fast allen Eltern so ist und ja, das ganz viel Herzöffnung mit sich bringt.

00:16:45: Man kann das auch auf ganz viele unterschiedliche Arten interpretieren je nachdem was dann für einen gerade passt.

00:16:55: Was wären deine zerbrochenen Teile oder wie würdest du das Gedicht interpretieren für dich?

00:17:02: Es geht auf ganz vielen Ebenen bei mir da ganz viel in Resonanz.

00:17:11: Zerbrochene Teile sind natürlich immer die, die mit viel Schmerz verbunden sind.

00:17:18: Also so im groben oder als erstes kann man da eigentlich in Sinn... Dort wo der größte Schmerzen liegt, liegt ein größtes Segen.

00:17:31: Die Möglichkeit des größten persönlichen Wachstums.

00:17:36: Das ist das was mich am meisten berührt, weil ich es irgendwie zum ersten Mal gehört habe Dieses Wunder, dieses alchimistischen Prozesse dass man quasi aus Stroh-Gold spielen kann.

00:17:55: Also aus dem banalen Stroh etwas wird was so viel glänzender und schöner ist.

00:18:05: und bei zerbrochenen Teilen und Schmerzen ja da liegt alles drinnen.

00:18:15: eigentlich also alles was urschön ist berührt dann oft zu Tief, dass es eigentlich auch voll wehtut.

00:18:24: Das glaube ich oft so nicht zwangläufig überall aber... Auch da wieder eine kleine Parallel zur Kunst.

00:18:33: Es gab in Wien vor vielen Jahren einen Peter Paul Rubens Ausstellungsschwerpunkt im Mehreren Museum und ich bin damals im Lichtensteinmuseum vor einem Bildnis seiner Tochter stehen geblieben Ich würde nicht sagen Heulkrampf, aber wir sind in die Träne gekommen.

00:18:54: Das war so schön!

00:18:56: Das hat mich so extrem berührt und da lag so viel in diesem Bildnis drin.

00:19:03: Eine ganz einfache Zeichnunger-Rüttelkreine glaube ich war es... Aber die hat mich aufgebrochen irgendwie auf irgendeiner Art und Weise.

00:19:12: Ganz viel Schmerz auch dann im Nachhinein der sich gezeigt hat Auch diese unglaubliche Schönheit dieses Bildnisses, also das war magisch eigentlich.

00:19:32: Und auch dann darüber liegen wie ein Samen der auch aufbrechen muss damit es überhaupt wachsen kann.

00:19:40: und in diesem Samen, in diesem futzig kleinen Ding liegt ja alles angelegt – alles!

00:19:44: Das ist ja auch schon pures Wunder für mich.

00:19:49: Und Verwundung und Schmerz und das Brechen und die Schönheit gleichermaßen

00:19:55: damit es dann in die Erde fallen kann und bestenfalls ein großer, kräftiger gut verwurzelter Baum oder was

00:20:02: will

00:20:02: man wieder eine Pflanze?

00:20:04: Der dann sehr vieles zeigen kann.

00:20:05: Der ist so gut verwurtzt, dass er dann oben die Stürme auch aushält.

00:20:10: Das finde ich an diesem Bild des Baums ja immer wieder so schön.

00:20:20: Danke für dieses wunderschöne Gedicht!

00:20:23: Sehr gerne.

00:20:23: Es berührt mich immer und immer wieder.

00:20:26: Er findet auch immer wieder ... Ja... so eine neue Möglichkeit, das zu verstehen und zu interpretieren.

00:20:36: Da kommen wahrscheinlich auch auf die Tagesverfassung drauf an keine Ahnung.

00:20:39: Bestimmt!

00:20:40: Ja bestimmt.

00:20:42: Ich glaube manchmal ist es auch gut wenn man sagt ich kann da jetzt nicht.

00:20:45: Also ich kann das jetzt nicht lesen.

00:20:47: Das ist vielleicht auch zu viel.

00:20:50: Zu schwer?

00:20:51: Ja genau also das ist auch immer schöner das eigene Tempo für alles zu finden das Gefühl, dafür zu stärken.

00:21:03: Was geht denn im Moment?

00:21:05: Was kann ich dort halten?

00:21:08: Wonach suche ich jetzt?

00:21:09: was stärkt mich vielleicht auch?

00:21:15: Dieses Gold, das da immer erwähnt wird also dass wir dann von innen heraus golden leuchten.

00:21:22: Das ist für mich immer ein bisschen eine Einladung in die Integration zu gehen.

00:21:27: Also Integration seinen Frieden zu machen Mit Erlebnissen aus der Vergangenheit, mit Schmerz und Leid.

00:21:40: Und dann wieder ein Gefühl... Wir sind da nicht mehr unsere zerbrochenen Teile, wir haben die zusammengesetzt.

00:21:49: Also wieder so ein Gefühl für Vollständigkeit und ganz Hät zu bekommen.

00:21:56: Mit all den Rissens, die ihr gar sein wollen.

00:21:58: Genau, ich gehör dir alles dazu!

00:22:02: Toxisch und das Gefährlichste ist es einfach, dass auch das zu verdrängen.

00:22:09: Wir tun's halt gerne also wir aus Menschen, wir drücken halt die unangenehmen Dinge gerne weg und gehen dann in die Überlebensmechanismen.

00:22:22: Habe ich aber auch lernen müssen?

00:22:23: Das geht bis zu einem gewissen Grad und wenn dich dann irgendwas stärker erschüttert, dann bricht es auf ob man will oder nicht.

00:22:34: Mir ist da jetzt gerade dieses Bild des Mistkäfers hingekommen.

00:22:42: Der hat ja eigentlich diesen Mistballen vor sich her schiebt, weil ich mir mal überlegt habe wohin verdrängt man?

00:22:50: Man kann glaube ich ja nur... Ich weiß es nicht, da muss ich immer noch intensiver drüber nachdenken aber eigentlich nur in die Zukunft verdrängen.

00:23:02: also ich kann vergessen Ich kann es ja nicht in die Vergangenheit parken.

00:23:08: Es bleibt ja von der Emotion her trotzdem im Körper gespeichert, also wutzelicht ist auch wenn ich das jetzt gar nicht so wahrnehme vor mir her bis dieser Haufen so groß wird dass er dich einholt.

00:23:23: Das geht ja... Ja!

00:23:26: Ich muss da vielleicht nochmal ein bisschen intensiver drüber nachdenken.

00:23:28: aber ich glaube mal verdrängt ihn die Zukunft und dann wird's irgendwann schlagend

00:23:34: Ja, bei mir ist es halt so.

00:23:36: Ich ... gewisse Ereignisse aus der Vergangenheit die bestimmen halt maßgeblich man hier und jetzt.

00:23:44: Das auch?

00:23:44: So dass ich heute nicht im Hier-und-Jetzt bin sondern eigentlich immer irgendwie in der Verganganheit weil ich ja gewisse Eignisse dann nochmal nachspiele also gedanklich noch mal nachgehe in mir oder halt auch von eigenen getriggert bin, wo ich gar nicht weiß, wo kommt das jetzt her und dann aber auch sehr in der Zukunft wiederum bin, weil ich dann voraus plane möglichst viel Sicherheit.

00:24:15: Und was könnte denn alles passieren?

00:24:17: In der Zukunft und da irgendwie ja auf alles gefasst zu sein.

00:24:24: Ja und immer aus der Vergangenheit generierend, was in der Mit den Erfahrungen.

00:24:35: Das dort und damals, ja bestimmt die Zukunft eigentlich sehr oder heute auch die Gegenwart.

00:24:43: Und dabei verlieben wir aber diesen Moment das hier und jetzt so aus den Augen

00:24:51: Dass man eigentlich den Samen für ein anderes Erleben in Händen hält.

00:25:00: Also ich denke mir dann oft wenn sich so Fragestellungen oder Problemstellungen ergeben, wie kann ich das lösen?

00:25:10: Und meistens greife ich auf Erfahrungen aus der Vergangenheit.

00:25:15: Die mir ja bis zu einem gewissen Grad irgendwo hingeführt haben, wo sie auch nicht lebend war und man kann über alles anders auch nachdenken.

00:25:24: Also wirklich anders drauf schauen lernen und dann etwas Neues Goldenes vielleicht auch in die Welt zu bringen.

00:25:38: Aber da habe ich eine gute Nachricht!

00:25:41: Stichwort Neuroplastizität.

00:25:45: Also wir Menschen haben die Möglichkeit alte Glaubenssätze, alte Denkverhaltensmuster abzulegen.

00:25:56: Wichtig ist sich einfach ja mit neuen Erfahrungen wie positiven neue Erfahrungen zu konfrontieren und das mitzunehmen.

00:26:06: Ja, was aber glaube ich vorher wichtig ist den Schmerz anzunehmen auch.

00:26:14: Ich glaub da ein Stück Heilung einmal als Voraussetzung sozusagen aufzubauen damit man das integriert hat auch

00:26:26: ja

00:26:27: und dann frei ist unter Anführungszeichen neue Strukturen oder neue Denkmuster oder neue Erfahrungen zuzulassen.

00:26:38: Das habe ich schon in meinem Prozess beobachten können, ich hab halt aufarbeiten müssen und ihm zuge dieses Aufarbeitungsprozesses mit professioneller Begleitung hat sich meine Weltsicht einfach verändert.

00:26:53: Das passiert automatisch?

00:26:55: Ich habe dann nicht mehr nur alles schrecklich.

00:26:57: die Welt ist gegen mich, ich bin sowieso in einer Umacht und kann mir sowieso nicht helfen das Stück weit immer verändern können.

00:27:05: Ich bin eben gehalten, ich bin ja nicht allein, ich kriege Unterstützung, ich darf um Hilfe bitten... Das Leben ist für mich und es ist schön!

00:27:17: Und dann plötzlich zieht man auch ganz andere Dinge in sein Leben.

00:27:22: also es wird immer das bestätigt.

00:27:24: die Laura Marlina Seiler die sagt immer so schön du kriegst aus deinen aus deinem Inneren, dein Äußeres.

00:27:32: Also deine innere Welt spiegelt dann wieder... also die äußere Welt, spiegelt die Innere wieder?

00:27:37: So oder umgekehrt?

00:27:38: Ja genau!

00:27:40: Und das habe ich ja, das hab' ich lernen dürfen.

00:27:45: Bei mir war's ja ganz ähnlich und ihr meiste sehr schwer getan mit Das Leben ist für mich.

00:27:52: Also wenn du ungefähr, weiß ich nicht, forty fünf Jahre einen Leitdrucksack bastelst Schmerzenskreuzweg hinlegst und eigentlich nur die Haltung entwickeln kannst oder es passiert halt dann leider oft.

00:28:10: Im Leben ist alles gegen mich irgendwie, was ist das schon wieder für einen Topfen?

00:28:14: Und ich wöre nicht und kann nicht und das und das ist ein Schass!

00:28:22: Ist es sehr schwierig

00:28:24: da...

00:28:25: Oder es ist sehr herausfordernd so mal so dass man da eine Neuerhaltung dazu entwickelt und zwar genau das Gegenteil des Lebens für mich.

00:28:33: Und was heißt dann?

00:28:34: alles, was mir im Leben begegnet dient mir?

00:28:38: Allein das ist für manche Menschen schon purer Zynismus!

00:28:43: Was für mich auch sehr lange Zeit.

00:28:47: Mich aus dem herauszuentwickeln war der größte Segen, das größte Blessing glaube ich, dass ich in den letzten Jahren erfahren habe.

00:28:56: Das braucht ein bisschen.

00:28:58: Man braucht ganz schön lang... Ich bin ja von Haus aus eher ungeduldiger Mensch.

00:29:03: Ich hätte gern so eine Wachstumsgaspital.

00:29:10: Aber es ist halt noch mal ein Prozess?

00:29:12: Ja, absolut!

00:29:13: Und der ist nicht linear... Also er verläuft einfach auch schon in einer Spirale habe ich das Gefühl aber nicht ohne dass es wieder Rückschritte gibt und die sind normal Und dass man da nicht irgendwie den Mut verliert und die Geduld verliert, und aus der Bank hat wird.

00:29:30: Das ist halt immer wieder ... Die Erlaubnis, wenn es allein nicht schafft, da drinnen zu bleiben in dieser Aufwärtsspirale sozusagen, dass ich mir Hilfe voll oder Unterstützung suche.

00:29:42: Ich habe eben neuliche, urschöne Gespräche mit einem guten Freund, der sich einfach auch erlaubt.

00:29:50: Immer wieder im Austausch – mit mir sage jetzt einfach so – diesen Halt zu holen.

00:29:59: Oder einfach er weiß es dann ja ich selber immer wieder und er sagt dann immer danke für die Erinnerung, danke jetzt weiß ich's wieder, danke!

00:30:09: Ja, jetzt kann ich das wiedersehen und oft braucht's auch gar nicht mehr.

00:30:14: Das setzt voraus dass schon viel Arbeit unter Anführungszeichen geleistet wurde aber oftmals brauchst du einfach nur ein Gespräch

00:30:22: mit einer hellsame Person.

00:30:26: Ja oder jemanden, den man vertraut wo man weiß der textet mir jetzt auf der anderen Seite nicht komplett zu mit irgendwas was ich gerade nicht brauchen kann oder wo er weiss das kann auch schnell gehen.

00:30:38: ja das muss ja keine stundengespräche sein gibt ja auch eine instant version.

00:30:44: aber ehrliches zuhören interessiert es zu hören an dem anderen person das ist schon oft.

00:30:54: Oder vielleicht einfach nur eine Frage auch.

00:30:57: Was können jetzt im schlimmsten Fall passieren?

00:31:02: Tut sich da wirklich ein Erdloch auf?

00:31:04: Also vor ein paar Jahren hättest du mir das nicht fragen dürfen...

00:31:08: Ja, ich weiß!

00:31:10: Da

00:31:10: wäre ich mit den schlimmsten Haare aus Zinaden.

00:31:13: Wahrscheinlich gekommen mittlerweile.

00:31:15: Aber von dieser Meta-Ebene betrachtet wo man sozusagen ein bisschen differenziert denkt was passiert wirklich?

00:31:25: Und oftmals kann man das dann eigentlich recht gut in eine Dimension bringen, die man handeln kann auch emotional.

00:31:36: Ja, wie du vorher schon gesagt hast, dass nach auch ganz abhängig von der eigenen Befindlichkeit von den Dingen, die gerade im Außen passieren wird es mal einfacher sein und manchmal halt ein bisschen mehr Unterstützung vielleicht brauchen von sich selbst, von hellsamen Verbindungen im Außensein von Ressourcen, die man anzapfen kann.

00:32:02: Wichtig ist immer das Gold schimmern zu sehen.

00:32:08: Stimmt?

00:32:09: Für mich war es immer das Licht am Ende des Tunnels, dass ich so... Auch wenn's mal dunkel ist, also ein Pferd mit Zug durch den Tunnel, das ist dunkel aber da vorne, ich weiß ganz genau, dann kommt wieder Licht.

00:32:22: Dieses Ich weiß ganz Genau!

00:32:24: Das ist so viel Vertrauen in einen selber.

00:32:28: Ich weiß es ganz genau, jetzt ist gerade gar nicht cool oder schön oder leicht.

00:32:34: Aber ich weiß... Ganz genau!

00:32:38: Es wird wieder anders und oft einmal ist am nächsten Tag schon anders oder nach dem Gespräch oder Telefonat schon anders.

00:32:44: Genau.

00:32:47: In die Verbindung gehen darf man sich dann halt auch trauen.

00:32:52: Man hat ja oft zu dieses oder mir ist das oft so gegangen.

00:32:56: Ich will mich da jetzt nicht aufträngen bei Ihnen nehmen oder ich will dann niemanden belasten.

00:33:00: Eigentlich will ich da schonern und eigentlich möchte ich da jetzt das nicht beim anderen Schwere- oder Leitgenerieren.

00:33:09: Das darf man den Anderen durchaus zutrauen?

00:33:12: Ja, ich glaube die Menschen an die wir uns wenden können damit umgehen.

00:33:17: Die sagen ja auch, ich kann heute nicht.

00:33:19: Oder vielleicht brauche ich eine Stunde telefonieren wir dann.

00:33:27: Also das war jetzt zum Beispiel bei mir über dem Gespräch, wo ich wusste ob es könnte etwas anstehen.

00:33:36: Ich habe selber in dem Moment noch eine Pause gegönnt und weil ich selbst aus einem Setting kam dass nicht so leicht war, habe ich mir eine halbe Stunde Schlaf gegönnet und einfach dieses Maß und Selbstfürsorge da immer wieder auch zu praktizieren damit man nicht gegebenenfalls auch jemand anderen da wirklich Unterstützung sein kann und nicht irgendwas auflädt, was man nicht tragen kann in dem Moment.

00:34:06: Sich selber auch gut begleiten hat?

00:34:11: Ja bei diesem Gedicht vom Gold-und den Brüchen fällt mir ein Leonhard Koden hat das so schön besungen die Cracks are where the light gets in.

00:34:22: Das ist eine Passage in dem Songlieb berühmt immer wieder extrem einfach auch in diesem Brüchen, in diesem Schmerz eine Haltung zu entwickeln wo man weiß da ist jetzt auch Licht und Gold drin.

00:34:37: Aber wenn das jetzt im Moment noch nicht sehen kann...

00:34:41: Das gibt Hoffnung!

00:34:42: Zuversicht!

00:34:43: Ja schon, wir beide sind sehr gute Beispiele

00:34:46: gekauft

00:34:47: von durchschrittenen Tälern wo wir den Wanderpfad dann bei Kauf Kunden haben.

00:34:54: Genau Und ich hoffe wir schicken hier über die Kopfhörer oder den Lautsprecher ganz viel von dieser positiven Lebenseinstellung und der Linkin

00:35:04: durch.

00:35:04: Ja, viel Licht!

00:35:06: Gerade für die dunklere Jahreszeit jetzt sehr wenn es im Außen irgendwo gerade nicht so viel Licht gibt einfach... Du hast da Kerze lang gemacht, das ist ja herrlich.

00:35:14: Einfach auch visuell, dass wirklich vor allem zu führen die Sonne eine Kerze oder Wärme oder irgendwas... Das nähert wie eine gute Verbindung näherts.

00:35:24: Das kann man sich ganz einfach gleich einmal als ersten Schritt selber gönnen.

00:35:30: Oh

00:35:31: ja, das ist einfach

00:35:33: und effektiv.

00:35:35: Stimmt genau.

00:35:39: So schön!

00:35:40: Sondern ich würde sagen wir kommen zu

00:35:41: einem Ende

00:35:43: und laden unsere Hörerinnen und Hörern noch ein uns vielleicht einen Kanal Abo da zu lassen?

00:35:49: Ja gerne zu kommentieren wie geht es euch mit Licht, mit Dunkelheit

00:35:54: Mit den zerbrochenen Teilen.

00:35:55: Wie geht es euch mit Verbindung?

00:35:57: Wie geht's euch in Verbindung treten?

00:36:00: Oh ja!

00:36:01: Eine kleine Aufforderung von meiner Seite, Drahtzeug.

00:36:06: Jeden Tag eine kleine mutige Tat ein ganz kleiner Mutiger anderer Schritt als das gestern gemacht habe.

00:36:14: so kann man eigentlich Schritt für Schritt sich entwickeln.

00:36:17: Ein Mutmoment

00:36:20: In diesem Sinne von Herz

00:36:22: zu Herz.

00:36:23: Bis zum nächsten Mal!